Masakan Indonesia terkenal dengan cita rasa pedas, gurih, dan kaya rempah. Salah satu hidangan yang selalu menggugah selera adalah Balado Telur Udang Kentang Instan. Kombinasi telur, udang, dan kentang yang dimasak dengan bumbu balado pedas menciptakan hidangan yang sempurna untuk dinikmati bersama nasi hangat.
Artikel ini akan membahas:
- Apa itu Balado Telur Udang Kentang Instan?
- Bahan-bahan yang Dibutuhkan
- Langkah-langkah Pembuatan
- Tips Agar Hasilnya Lebih Lezat
- Variasi Resep untuk Dicoba
- Manfaat Gizi dari Hidangan Ini
Mari simak resep lengkapnya!
1. Apa Itu Balado Telur Udang Kentang Instan?
Balado adalah teknik memasak khas Minangkabau yang menggunakan bumbu cabai merah yang dihaluskan dan ditumis hingga mengeluarkan aroma sedap. Balado Telur Udang Kentang Instan merupakan versi praktis dari hidangan tradisional ini, dengan menggunakan bahan-bahan yang mudah didapat dan waktu memasak yang lebih singkat.
Hidangan ini cocok untuk:
- Menu harian keluarga
- Lauk untuk bekal kerja/sekolah
- Sajian saat acara santai bersama teman
Dengan paduan protein dari telur dan udang, serta karbohidrat dari kentang, hidangan ini tidak hanya lezat tetapi juga bergizi seimbang.
2. Bahan-Bahan yang Dibutuhkan
Bahan Utama:
- 4 butir telur ayam, rebus dan kupas
- 200 gr udang, bersihkan dan buang kepala
- 2 buah kentang, potong dadu dan goreng
- 3 sdm minyak goreng
Bumbu Halus:
- 10 buah cabai merah keriting
- 5 buah cabai rawit (sesuai selera pedas)
- 5 siung bawang merah
- 3 siung bawang putih
- 1 buah tomat
- 1 sdt garam
- 1 sdt gula pasir
- ½ sdt kaldu bubuk
Pelengkap:
- Daun jeruk (opsional)
- Jeruk nipis (untuk perasan udang)
3. Langkah-Langkah Pembuatan
Langkah 1: Siapkan Bahan
- Rebus telur hingga matang, kupas, lalu goreng sebentar agar permukaannya kecokelatan.
- Goreng kentang hingga matang dan renyah.
- Lumuri udang dengan perasan jeruk nipis dan sedikit garam, diamkan 10 menit, lalu goreng setengah matang.
Langkah 2: Tumis Bumbu Halus
- Panaskan minyak, tumis bumbu halus hingga harum.
- Tambahkan daun jeruk (jika suka) untuk aroma lebih sedap.
- Masak hingga bumbu mengeluarkan minyak dan tidak langu.
Langkah 3: Masukkan Telur, Udang, dan Kentang
- Masukkan telur, udang, dan kentang ke dalam tumisan bumbu.
- Aduk rata hingga semua bahan terlumuri bumbu balado.
- Koreksi rasa, tambahkan garam/gula jika diperlukan.
Langkah 4: Sajikan
- Angkat dan sajikan Balado Telur Udang Kentang Instan dengan nasi hangat.
4. Tips Agar Hasilnya Lebih Lezat
✅ Gunakan cabai segar untuk rasa pedas yang lebih alami.
✅ Goreng telur setengah kering agar bumbu lebih meresap.
✅ Tambahkan sedikit air jeruk nipis di akhir masakan untuk rasa yang lebih segar.
✅ Jika ingin lebih praktis, gunakan bumbu balado instan dan tambahkan bumbu fresh untuk meningkatkan cita rasa.
5. Variasi Resep untuk Dicoba
- Balado Telur Teri Kentang: Ganti udang dengan teri medan untuk rasa yang lebih gurih.
- Balado Telur Pete Kentang: Tambahkan pete bagi pencinta aroma kuat.
- Balado Telur Jamur: Cocok untuk vegetarian, ganti udang dengan jamur tiram.
6. Manfaat Gizi dari Hidangan Ini
✔️ Telur: Kaya protein, vitamin D, dan kolin untuk kesehatan otak.
✔️ Udang: Sumber omega-3 dan mineral seperti selenium.
✔️ Kentang: Mengandung serat, vitamin C, dan kalium.
✔️ Cabai: Memiliki capsaicin yang membantu metabolisme tubuh.
Kesimpulan
Balado Telur Udang Kentang Instan adalah hidangan lezat, bergizi, dan mudah dibuat. Dengan bahan sederhana dan waktu masak yang singkat, Anda bisa menyajikan menu istimewa untuk keluarga. Cobalah resep ini dan kreasikan sesuai selera!
Comments
Post a Comment